>fogyatekosok akik 100ezerert vesznek szeket

++++

Valaki hlep, insomniám van, már lassan 2 hete, olyan vagyok mint a kifosott töltöttkáposzta.

Aludjal mondjuk. Sportolj lefekves elott par oraval, furodj le es olvass lefekves elott. Ha ezek sem oldjak meg egy heten belul akkor menyj el orvoshoz, de szerintem, ez nem klinikai eset.

Old meg magad, nalam bevalt.

altato?

Épp ez az hogy nem tudok, 1-2 órára elalszok de kb ennyi, éjszaka 5-6-szor simán felébredek és utána fél-egy óra kell hogy vissza tudjak aludni.
Az esti fürdés már rutin, de az sem segít, a sportolás sem segít, az olvasást kipróbálom hátha.
Thx.



Köszönöm Tamás, kipróbálom.



Nah, tudni akarom hogy miért nem tudok aludni.