zsuzsiiii

Toldi áá:))))

fáj a vállam sad.gif

egy hét pihenőt tartottam, egy kiújult ízületgyulladás miatt... (teniszkönyék - lol)
első pár napban 2 kilót fogytam (nem edzettem, nem is ettem annyit)
aztán észbe kaptam és elkezdtem enni olyan mennyiséget, amit edzések alatt...


2012.09.09 70,6 kg
2012.09.16 68,6 kg
2012.09.18 69,2 kg
2012.09.20 71,5 kg

13-a volt az első pihenőnapom és tegnap volt az utolsó.

isten miatt volt ízületgyulladásod

70,7 - újra.
de jó volt ma megint edzeni, bár még van némi maradék kellemetlenség.
de már várom a holnapi edzést!

uhh, a mait.

újrakezdtem,
geci durva izomlázam van

Tegnap voltam gyurni, egy honapot hagytam ki es olyan 2 honap progress szallt el

Jár valaki közületek a Schönhertz koli konditermébe edzeni?

mit számolgatod naponta a súlyodat
az hogy egyik nap 1 kilóval könnyebb, mésik nap másféllell nehezebb vagy 1000 dolog miatt lehet
a fejlődést havonta nézzed úgy látszik valami
azt hiszed felszedsz 1 kiló izmot két nap alatt vagy mi?:D

This post was edited by A122 on Sep 21 2012 10:31am