d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Magyar > Official Gyúrós Topik > Minden Ami Testedzéshez Kapcsolódik
Prev11891901911921931257Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 245674Replies: 12564Track Topic
Member
Posts: 44,578
Joined: Aug 15 2007
Gold: 2.84
Warn: 10%
#1901
Sep 9 2012 12:24pm
Quote (Kenny10 @ 9 Sep 2012 20:10)
mai lábedzés is megvolt
ti szerettek lábazni? nekem egyre inkább ez lesz a kedvencem


gyűlölöm, de csinálom, vézna vagyok
Member
Posts: 71,157
Joined: Aug 14 2006
Gold: 6,440.13
#1902
Sep 9 2012 12:24pm
Quote (Kenny10 @ Sep 9 2012 07:16pm)
én szeretem a másnapi izomlázat, csak lábban általában ha van, az tényleg elég nagy, ami már inkább fáj, meg nem egy napig tart... bár elég sokat szoktam rá nyújtani


én is szeretem, csak fos úgy focizni menni, hogy a wc-re is nehéz leülni ^^
Quote (farki @ Sep 9 2012 07:22pm)
vasárnap hosszabb kihagyás után guggantottam ilyen 60-70% 1RM-el és csütörtökig izomlázam volt :D


én most azt csinálom, hogy kis súllyal guggolok 3-4 kört és nézem másnap a hatást
Member
Posts: 44,578
Joined: Aug 15 2007
Gold: 2.84
Warn: 10%
#1903
Sep 9 2012 12:27pm
Quote (beni @ 9 Sep 2012 20:24)
én is szeretem, csak fos úgy focizni menni, hogy a wc-re is nehéz leülni ^^

én most azt csinálom, hogy kis súllyal guggolok 3-4 kört és nézem másnap a hatást


nekem a lépcsőn le- és felmenetel okoz mindig gondot utána
Member
Posts: 71,157
Joined: Aug 14 2006
Gold: 6,440.13
#1904
Sep 9 2012 12:31pm
Quote (RRC @ Sep 9 2012 07:27pm)
nekem a lépcsőn le- és felmenetel okoz mindig gondot utána


az is

egyébként visszasírom azokat az időket, amikor a kezemet alig tudtam beszappanozni egy melledzés után
Member
Posts: 17,415
Joined: Jan 31 2007
Gold: 3,065.00
#1905
Sep 9 2012 12:40pm
Quote (farki @ Sep 9 2012 07:22pm)
vasárnap hosszabb kihagyás után guggantottam ilyen 60-70% 1RM-el és csütörtökig izomlázam volt :D

múltheti lábazás után nekem is csütörtökig izomláz volt, pedig nyújtottam rendesen... első két nap szar, mikor fáj mint állat
Quote (beni @ Sep 9 2012 07:31pm)
az is
egyébként visszasírom azokat az időket, amikor a kezemet alig tudtam beszappanozni egy melledzés után

emlékszem az első edzés után, este tusolás közben nem bírtam magam bekenni tusfürdővel :D fájt mindenem
Member
Posts: 17,415
Joined: Jan 31 2007
Gold: 3,065.00
#1906
Sep 9 2012 01:08pm

ha már Schwarzi, akkor ide postolom
Member
Posts: 3,749
Joined: Sep 9 2009
Gold: Locked
#1907
Sep 9 2012 01:19pm
Quote (Csabi @ 9 Sep 2012 19:23)
nekem még mindig az lenne ha gyurhatnék :/


miért ne edzhetnél
Member
Posts: 1,079
Joined: May 8 2006
Gold: 228.67
#1908
Sep 9 2012 01:24pm
na futottam egy jo 40 percet. labbeli sokat szamit a betonon valo futkarozashoz vagy egy regi teremcipo is megteszi?
Member
Posts: 71,157
Joined: Aug 14 2006
Gold: 6,440.13
#1909
Sep 9 2012 01:26pm
Quote (32rferkipper @ Sep 9 2012 08:24pm)
na futottam egy jo 40 percet. labbeli sokat szamit a betonon valo futkarozashoz vagy egy regi teremcipo is megteszi?


sokat számít szerintem

(de nyilván egyénfüggő is kicsit, viszont betonra érdemes normális cipőt venni, különben fájni fog a térded)
Member
Posts: 44,578
Joined: Aug 15 2007
Gold: 2.84
Warn: 10%
#1910
Sep 9 2012 01:27pm
Quote (32rferkipper @ 9 Sep 2012 21:24)
na futottam egy jo 40 percet. labbeli sokat szamit a betonon valo futkarozashoz vagy egy regi teremcipo is megteszi?


én csak futócipőben vagyok képes futni, mert 5 perc után annyira megfájdul a térdem, h kibaszott kényelmetlen lesz a folytatás
Go Back To Magyar Topic List
Prev11891901911921931257Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact