Ránk vár ez az ötlet, hogy megvalósítsuk. Felhívom CP-t, legyártatjuk és meggazdagszunk.

Futópadra is van egy pár ötletem. Dőlni fog a della.

ja ezzel csak az a baj hogy ugye egészen a mellig kell leengedni a súlyt, tehát ha ez a támasz ott lenne akkor meg lehetne ott támasztani a súlyt ha viszont lejjebb akkor már megütné az emelőt
de ha mondjuk egy erőmérőre lenne felfüggesztve a súly ami akkor feszülne meg ha a súly elkezdene esni, az lehet jobb lenne csak ez nyilván sokkal költségesebb

Igen, de a rudat a mellkas alá lehetne ereszteni és amint kinyomta 5centire máris védelmet adna.

Amúgy a felfüggesztéses dolog is eszembe jutott, és csak azért nem azt mondtam, mert a rudas megoldáshoz kb semmi nem kell. Viszont az általad említett cucc sem biztos, hogy olyan drága lenne. Eleve a biztonsági övek is ilyen elven működnek, hogy bizonyos gyorsulás felett megakad.

egyszer találkoztam egy olyan fekve nyomó géppel aminél nem volt a mellkasom előtt rúd, ami nyomhatott volna és a fejem mögött lehetett beállítani a súlyokat.
valamilyen csigás cucc lehetett.

az nem tud így agyonütni és már fel is van találva.
gondolom eléggé pontosan be lehet lőni az ellenállás mértékét.

(bár lehet, hogy nem mozog olyan szabadon a súly? passz)

de egy ilyet miért nem lehet használni?

3-4 órát aludtam, tegnap és ma alig ettem --> kurvára nincsen kedvem edzeni

nem látom rendesne a videón, de suicide gripet használt, vagy hogy ugrott ki a kezéből a rúd így?


szinte az összes fekvenyomó baleset emiatt a grip miatt történik, nem véletlenül ez a neve :c
RIP

btw voltam ma orvosi vizsgálaton (melóhoz kell) és azt mondta az asszisztensnőci az EKG vizsgálat után, hogy látszik, hogy sportolok!
most nem tudom, hogy az eredményre célzott, vagy a hatalmas izmaimra!

A sportszív szindróma

A sportszív szindróma olyan, normálisnak tekinthető változásokra utal, melyek a rendszeres és erőteljes testedzést folytatóknál alakulnak ki (például a jó fizikai állapotban lévő sportolók).
A sportszív szindrómások szíve nagyobb, falai vastagabbak, mint a nem sportolóké. A szív kamrái, melyeken a vér átáramlik, bizonyos fokig megnagyobbodnak. A szív méretének és a falak meg-vastagodásának köszönhetően a szív lényegesen több vért képes egy szívveréssel kipumpálni jelentősebb szívritmus-gyorsulás nélkül. A szíven átáramló nagyobb térfogatú vér lassúbb és erőteljesebb pulzust (amit a csuklón vagy a test más részein lehet érzékelni), és néha szívzörejt eredményez. Ezek a zörejek, melyeket a szívbillentyűkön átáramló vér kelt, sportoló esetében nem kórosak és veszélytelenek. A sportszív szindrómások szívverése nyugalmi állapotban szabálytalan lehet, de a testmozgás kezdetével szabályossá válik. A vérnyomás lényegében ugyanolyan, mint bármelyik egészséges emberben.
Mellkasröntgen-felvételen a megnagyobbodott szív jól látható. Különféle változások észlelhetők az elektrokardiogrammon is. Ezek a változások a nem sortolók esetében rendellenesnek tekinthetőek, de sportszív szindrómás sportoló esetében teljesen normálisak.
Mikor a sportoló felhagy az edzésekkel, a sportszív szindróma lassan eltűnik, vagyis a szív mérete és a pulzusszám fokozatosan olyan lesz, minta nem sportolóké.
A sportszív szindrómáról azt tartják, hogy az egészségre nincs káros hatással. A sportolók ritkán előforduló, korai halála általában a korábban nem észlelt, háttérben megbújó szívbetegségnek tudható be és nem a sportszív szindróma következménye.

btw, hogy kéne rendesen megfogni fekvenyomásnál a rudat? ennyire fosul azért nem fogom ami farki képén van de láttam róla képeketm hogy attól, hogy hüvelyked átfogja a másik oldalon a rudat attól még szar lehet a grip, mi a rendes fogás?

na ez így már nem is annyira menő sztori



muszáj átfogni hüvelykujjal, ha sokáig szeretnél élni
http://www.youtube.com/watch?v=PMXHIBFEfOw