d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Magyar > Official Gyúrós Topik > Minden Ami Testedzéshez Kapcsolódik
Prev11611621631641651257Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 245583Replies: 12564Track Topic
Member
Posts: 1,079
Joined: May 8 2006
Gold: 228.67
#1621
Aug 22 2012 03:30pm
Quote (TassassinHc @ 22 Aug 2012 22:24)
nem tudom, hogy csak buta vagy, vagy félre értesz?
indulás óta elért eredmény: alap + 68 kg. ha alapnak 50 kg-s voltam, az most is 118 kg.


(egyébként nem, csak a hülyeséged, hogy 68 kg-sen ne lehetne tömegleni (mint arra bajnokmatek is rávilágított)... beszűkült látókörű fasz vagy. de azért szeri van :) )


buta vagyok. nem is irok tobbet mert meg a vegen letorod a biciklibovden vastagsagu karjaimat es nemtudok majd jol belenyomni a 10 kilos rudba.
Member
Posts: 14,316
Joined: May 8 2006
Gold: 3.03
#1622
Aug 22 2012 03:32pm
Quote (daneeka10 @ 22 Aug 2012 23:00)
>crossfit


kérlek küldj egy rendes crossfit-es videót, ami reálisan, hűen tükrözi, hogy mi ez!
olyan baromságokba futok bele, hogy nem hiszek a szememnek.
Member
Posts: 14,979
Joined: Apr 1 2007
Gold: 834.97
#1623
Aug 22 2012 03:33pm
Quote (TassassinHc @ Aug 22 2012 10:24pm)
nem tudom, hogy csak buta vagy, vagy félre értesz?
indulás óta elért eredmény: alap + 68 kg. ha alapnak 50 kg-s voltam, az most is 118 kg.


(egyébként nem, csak a hülyeséged, hogy 68 kg-sen ne lehetne tömegleni (mint arra bajnokmatek is rávilágított)... beszűkült látókörű fasz vagy. de azért szeri van :) )


istenem takarodj már el a hunsubról a büdös faszba, nemigaz hogy folyton ezt a foskupacot kell olvasnom amit kiszarsz a pofádon

inb4 postblocker, nem.
Member
Posts: 14,316
Joined: May 8 2006
Gold: 3.03
#1624
Aug 22 2012 03:34pm
Quote (32rferkipper @ 22 Aug 2012 23:30)
buta vagyok. nem is irok tobbet mert meg a vegen letorod a biciklibovden vastagsagu karjaimat es nemtudok majd jol belenyomni a 10 kilos rudba.


most meg ez a "sértett-bige-roleplay-game-show" c'mon...

csak kértem, hogy magyarázd meg, hogy ezt a lefitymáló sorokat mire érted?


Quote (32rferkipper @ 22 Aug 2012 22:46)
te ilyen 160 centimeteres kocos kis ordog vagy?


Quote (32rferkipper @ 22 Aug 2012 22:59)
egy postban hasznaltad a 68 kilo es a tomegnoveles szavakat. ezert erdeklodtem csupan


Member
Posts: 37,908
Joined: Apr 28 2009
Gold: 0.02
#1625
Aug 22 2012 03:44pm
Quote (TassassinHc @ 22 Aug 2012 23:29)
trehányság lvl max: lövésem nincs.
megnézem a mérleget esténként és bízok benne, hogy többet mutat, mint előző este.
tudom, hogy az ilyen részletekben bújik meg a lényeg, de nincs hozzá türelmem, hogy minden paradicsomot, meg szelet kenyeret összeadjak, meg megtervezzem előre, hogy miket eszek.

ugye elég speciális a helyzet:
a.) lakto-vegetáriánus táplálkozás
b.) saját súllyal edzek
c.) még 5-7 kg izmot szeretnék felszedni és azt a szintet megtartani.

nem is vagyok rendes gyúrós.


vega vagy? nem is tudtam lol
Member
Posts: 15,772
Joined: Apr 13 2009
Gold: Locked
#1626
Aug 22 2012 03:49pm
Quote (32rferkipper @ Aug 22 2012 11:20pm)
akkor zsenge 55rol felnyomtad 68ra? az igen. kivagy tomegelve apa! megyek megbaszom magam.


Ja te meg ilyen 110 kilós zsíros vizes gyenge nulla vagy? Gratulálok
Member
Posts: 31,136
Joined: May 29 2006
Gold: 18,545.19
Trader: Trusted
#1627
Aug 22 2012 03:57pm
Quote (TassassinHc @ 22 Aug 2012 23:29)
trehányság lvl max: lövésem nincs.
megnézem a mérleget esténként és bízok benne, hogy többet mutat, mint előző este.
tudom, hogy az ilyen részletekben bújik meg a lényeg, de nincs hozzá türelmem, hogy minden paradicsomot, meg szelet kenyeret összeadjak, meg megtervezzem előre, hogy miket eszek.

ugye elég speciális a helyzet:
a.) lakto-vegetáriánus táplálkozás
b.) saját súllyal edzek
c.) még 5-7 kg izmot szeretnék felszedni és azt a szintet megtartani.

nem is vagyok rendes gyúrós.


inb4 most fogtok agyonlőni
Te imádod a sajtot... vegyél minden nap fél kiló trapistát Abban van olyan ~1800 kcal és ~500 Ft. Akkor már majdnem jó is vagy az INBÉ-hez képest.

_______
_______

Ezt valaki próbálta már? Mi a véleménye?

Fekvőzés:
Fogsz egy stoppert (órát is nézhetsz végülis) elindítod és egyből lemész fekvőzni. Megcsinálsz 12 db-ot majd pihensz, amig meg nem kezdődik a kövi perc. Futó óra mellett kell csinálni és 12x12 lenne a lényeg.

Pár napja próbáltam, a 6. sorozat után égett a mellizmom (jóesően) és nem is tudtam végigcsinálni... 11x12 ment rendesen, de az uccsó körre már csak 10 ment... Tényelg nem ment volna még 2. -.-' Anyáztam is rendesen.
Member
Posts: 44,578
Joined: Aug 15 2007
Gold: 2.84
Warn: 10%
#1628
Aug 22 2012 03:58pm
Quote (RiNGiSpiLeR @ 22 Aug 2012 23:57)
inb4 most fogtok agyonlőni
Te imádod a sajtot... vegyél minden nap fél kiló trapistát Abban van olyan ~1800 kcal és ~500 Ft. Akkor már majdnem jó is vagy az INBÉ-hez képest.

_______
_______

Ezt valaki próbálta már? Mi a véleménye?

Fekvőzés:
Fogsz egy stoppert (órát is nézhetsz végülis) elindítod és egyből lemész fekvőzni. Megcsinálsz 12 db-ot majd pihensz, amig meg nem kezdődik a kövi perc. Futó óra mellett kell csinálni és 12x12 lenne a lényeg.

Pár napja próbáltam, a 6. sorozat után égett a mellizmom (jóesően) és nem is tudtam végigcsinálni... 11x12 ment rendesen, de az uccsó körre már csak 10 ment... Tényelg nem ment volna még 2. -.-' Anyáztam is rendesen.


szerintem nincs sok értelme egymás után tizenkétszer csinálni ugyanazt a gyakorlatot xd
Member
Posts: 14,316
Joined: May 8 2006
Gold: 3.03
#1629
Aug 22 2012 04:09pm
Quote (Csabi @ 22 Aug 2012 23:44)
vega vagy? nem is tudtam lol


igen.

Quote (RiNGiSpiLeR @ 22 Aug 2012 23:57)
inb4 most fogtok agyonlőni
Te imádod a sajtot... vegyél minden nap fél kiló trapistát Abban van olyan ~1800 kcal és ~500 Ft. Akkor már majdnem jó is vagy az INBÉ-hez képest.

_______
_______

Ezt valaki próbálta már? Mi a véleménye?

Fekvőzés:
Fogsz egy stoppert (órát is nézhetsz végülis) elindítod és egyből lemész fekvőzni. Megcsinálsz 12 db-ot majd pihensz, amig meg nem kezdődik a kövi perc. Futó óra mellett kell csinálni és 12x12 lenne a lényeg.

Pár napja próbáltam, a 6. sorozat után égett a mellizmom (jóesően) és nem is tudtam végigcsinálni... 11x12 ment rendesen, de az uccsó körre már csak 10 ment... Tényelg nem ment volna még 2. -.-' Anyáztam is rendesen.



amúgy nem gondolom, hogy kalóriára rossz lennék - de ezt csak úgy hasra ütés szerűen. (egy ilyen soksajtos történet után mondjuk még üresnek érezném a hasamat, azt hiszem)
a protein mennyiséggel nagyobb bajok lehetnek.
de mondjuk Wade a CC2-ben érdekes dolgokat mond erről...

és ami a második részhez vonatkozik, szerintem jó dolog. inkább állóképességre arányaiban többet adhat, mint erőre... (szerintem)
de a saját súllyal végzett gyakorlatokra lehet, hogy másabb szabályok vonatkoznak, mint a hagyományos, súlyzós edzésekre. (szintén csak szerintem)
ezt valahogy ki kellene kutatni.

This post was edited by TassassinHc on Aug 22 2012 04:10pm
Member
Posts: 37,908
Joined: Apr 28 2009
Gold: 0.02
#1630
Aug 22 2012 04:11pm
Quote (TassassinHc @ 23 Aug 2012 00:09)
igen.




amúgy nem gondolom, hogy kalóriára rossz lennék - de ezt csak úgy hasra ütés szerűen. (egy ilyen soksajtos történet után mondjuk még üresnek érezném a hasamat, azt hiszem)
a protein mennyiséggel nagyobb bajok lehetnek.
de mondjuk Wade a CC2-ben érdekes dolgokat mond erről...

és ami a második részhez vonatkozik, szerintem jó dolog. inkább állóképességre arányaiban többet adhat, mint erőre... (szerintem)
de a saját súllyal végzett gyakorlatokra lehet, hogy másabb szabályok vonatkoznak, mint a hagyományos, súlyzós edzésekre. (szintén csak szerintem)
ezt valahogy ki kellene kutatni.


egyél rizst szarral :C
Go Back To Magyar Topic List
Prev11611621631641651257Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact