lol

Mert 120 kg-osak kezdjenek tömegelni?

és az "elme" és a "szarás" szavakat is használtam.
az meg fel sem tűnt.



ja, és ha nem egyértelmű, akkor a 68 kg az indulás óta elért eredmény.

now go and fuck yourself.

egyél többet, én kb hajanli 3kor is eszek, mert kurva éhes leszek és felkelek

szeretek enni, de most viccen kívül, nincs pénzem arra, hogy nagyon sokat egyek és odafigyelős minőségben.
eszek, amennyi belefér a keretbe és az edzésre helyezem a hangsúlyt. ennyit tudok most megt-enni, az eredményekért.

akkor zsenge 55rol felnyomtad 68ra? az igen. kivagy tomegelve apa! megyek megbaszom magam.

This post was edited by 32rferkipper on Aug 22 2012 03:20pm

hány kalóriát eszel 1nap kb?

nem tudom, hogy csak buta vagy, vagy félre értesz?
indulás óta elért eredmény: alap + 68 kg. ha alapnak 50 kg-s voltam, az most is 118 kg.


(egyébként nem, csak a hülyeséged, hogy 68 kg-sen ne lehetne tömegleni (mint arra bajnokmatek is rávilágított)... beszűkült látókörű fasz vagy. de azért szeri van )

trehányság lvl max: lövésem nincs.
megnézem a mérleget esténként és bízok benne, hogy többet mutat, mint előző este.
tudom, hogy az ilyen részletekben bújik meg a lényeg, de nincs hozzá türelmem, hogy minden paradicsomot, meg szelet kenyeret összeadjak, meg megtervezzem előre, hogy miket eszek.

ugye elég speciális a helyzet:
a.) lakto-vegetáriánus táplálkozás
b.) saját súllyal edzek
c.) még 5-7 kg izmot szeretnék felszedni és azt a szintet megtartani.

nem is vagyok rendes gyúrós.

This post was edited by TassassinHc on Aug 22 2012 03:29pm