Quote (tevetava @ May 2 2011 04:43pm)
én meg úgy szoktam, hogy edzés előtt 1 órával bekajálok fullra, és akkor pont úgy jön ki, hogy edzés végére éppen annyira leszek éhes, hogy már meghaljak az éhségtől, de még tudjak edzeni.
én úgy szoktam,hogy edzés előtt beugrok a mekibe, 1 bigmac+közepes krumpli után pont beérek az edzőterembe, elkezdek edzeni, 1 pár széria után 3 sajtburi+ közepes kóla,aztán eltolok 1 cigit,edzés végénél 1 pár mcnuggets meg még 1 cigi,aztán visszafelé még beugrom 1 vaníliás shake-ért smarties darabkákkal,mert tápkieges shakere nincs pénzem,azt legalább a feeling megvan