Official Gyúrós Topik - Topic

MrOrlando

Member

Posts: 308

Joined: Jul 21 2012

Gold: Locked

Trader: Scammer

#1391

Aug 10 2012 02:34pm

szerintem nagyon jó, legalábbis engem megfogott.

Bendeguz

Banned

Posts: 3,421

Joined: Mar 11 2012

Gold: 0.00

#1392

Aug 10 2012 09:30pm

Még mindig fáj a derekam a halál lift emeléstől.

Jobban mint első nap..

This post was edited by Bendeguz on Aug 10 2012 09:31pm

farki

Member

Posts: 13,043

Joined: Jan 16 2005

Gold: 1,080.60

#1393

Aug 11 2012 01:12am

Quote (Bendeguz @ 11 Aug 2012 04:30)

Még mindig fáj a derekam a halál lift emeléstől.

Jobban mint első nap..

gg

nekem meg kicsit megugrott a fogyás tempója, kompenzálta az első hetet

07/28 - 76.0kg, has 82cm
08/04 - 75.7kg
08/11 - 74.8kg

Csabi

Member

Posts: 37,908

Joined: Apr 28 2009

Gold: 0.02

#1394

Aug 11 2012 03:03am

milyen gyakorlatok nem terhelik a gerincet?

daneeka10

Member

Posts: 6,109

Joined: Jul 25 2011

Gold: 0.00

#1395

Aug 11 2012 08:18am

Quote (Csabi @ Aug 11 2012 10:03am)

milyen gyakorlatok nem terhelik a gerincet?

a curl

Karan2_Returned

Member

Posts: 20,826

Joined: Feb 8 2012

Gold: 1,630.69

#1396

Aug 11 2012 08:35am

Quote (Csabi @ Aug 11 2012 10:03am)

milyen gyakorlatok nem terhelik a gerincet?

http://www.youtube.com/watch?v=Wxn0BYvIthI

farki

Member

Posts: 13,043

Joined: Jan 16 2005

Gold: 1,080.60

#1397

Aug 11 2012 08:37am

van új lolzgym!

0.14-nél mit érezhetett az az ember?
ülve vállazáshoz feltétlenül a guggolóállványba kell beülni

ace07

Member

Posts: 17,322

Joined: Apr 29 2007

Gold: 26.00

#1398

Aug 11 2012 08:46am

Ma bicepszezni voltam:

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=1ic431K3bn8

This post was edited by ace07 on Aug 11 2012 08:46am

aLexXx2

Member

Posts: 5,363

Joined: Jan 11 2010

Gold: 0.00

#1399

Aug 11 2012 08:52am

Quote (Csabi @ Aug 11 2012 10:03am)

milyen gyakorlatok nem terhelik a gerincet?

van egypár :unsure:

egyszerűbb lenne azt megtudnod, mik terhelik

Quote (ace07 @ Aug 11 2012 03:46pm)

Ma bicepszezni voltam:

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=1ic431K3bn8

old

This post was edited by aLexXx2 on Aug 11 2012 08:53am

Csabi

Member

Posts: 37,908

Joined: Apr 28 2009

Gold: 0.02

#1400

Aug 11 2012 09:52am

Quote (aLexXx2 @ Aug 11 2012 04:52pm)

van egypár :unsure:

egyszerűbb lenne azt megtudnod, mik terhelik

old

okj, akkor mik terhelik a gerincet?

Go Back To Magyar Topic List