Quote (anyd @ 2 May 2011 15:10)
eszek reggelit, 3 zsömle valami felvágottal, és egy főttétel.. az is valami occsó
lehet én eszek túl egészségtelenűl, srácok. de akkor meg hogy vagyok több kiló, mint amennyit szeretnék?
nem mozogsz eleget, és szar minőségű ételeket eszel és gondolom rövid időközönként (így elég könnyű hízni)
Quote (Vismajor @ 2 May 2011 15:11)
Én nem reggelizem, 2 körül eszek először, ebéd, aztán vacsora. De vna, hogy este 2x esem(este 6-7 körül vacsi, aztán 10-11 fele még ezaz)
lehető legroszabb dolog amit tehetsz, a reggeli a legfontosabb étkezés mert éjszaka kiürülnek a raktáraid, és mivel este 2x is eszel így mégis gondoskodsz a zsír utánpótlásáról