te amúgy boldog ember vagy?

igen.
de ne irigykedj ezért.

se hús, se eredmények.
mit ér egy ilyen boldogság?!

szerintem amúgy nem kéne bántania, szegénynek valami betegsége van

eröemelök igy nyomnak fekve nem?

boldogok a lelki szegények

http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_81_kig_711_kerekasztal_az_edzesbeosztasrol.php

ki mit gondol?

így

y, egyébként én 1:40nél sunáznám

Biztos igazuk van ... Amúgy a teljes testes edzést elég sokan használják (300 című filmre is köredzésekkel készítettek fel szereplőket vagy küzdősportolók körében is ilyesmi dívik). Az egyik edzőtársam is így edzett nagyon sokáig, hogy volt A és B napja és az A napon a fekvenyomástól kezdve a húzódzkodás, bicepszezés is része volt a programnak. Én azt hiszem megragadtam a régi szisztémában és bontott programot használok.

Mondjuk számomra volt pár furcsaság az interjúban. Például:



Igen, ha az ember olimpiai súlyemelő volt és egész életét a súlyok között töltötte (+ kivételes genetikája van) akkor ő sem feltétlenül a 90%-ba tartozik. Elhiszem, hogy a kurva jó fizikumáról csak le kell dolgozni a zsírt és kész is.

Amúgy a konditeremben én is frászt kapok a kurva kövér emberektől, akik nekiállnak hasazni. Tegnap is volt egy csaj, 150es combjai vannak, de azért 2 kg-s súlyzóval bicepszezik hármat, úgy hogy véletlenül se lihegjen/izzadjon meg. Legszívesebben megmondanám neki, hogy kurva fölöslegesen mímeli az edzést.