Quote (dongoxxx @ Mon, 23 Jul 2007, 17:48)
Hát a hand of god-nál tapasztaltam valamit meg a mazohist-nál, az télleg úgy éreztem, hogy fájt... a bombnál semmi, papaya-nál vagy mi a tökömnél, amit very very strongnak ír, semmi...
Mon, 23 Jul 2007, 16:18 - Köszönöm!
hát ha te 1,5 óra alatt egymás után végighallgattál 4 dózist (ami nem is lehetséges, mert ezek hosszabbak, mint 1,5 óra összesen), akkor csak gratulálni tudok.
olvasgass vissza, valahol leírtam, mit kell csinálni, h 100%-osan működjön.
bemásolom ide neked:
na, akinek nem mennek a dozisok, az olvassa el eztmost ~10 ora korul rohadt almos voltam, betoltam 1 french roastot, es rohadt jol erzem magam.
olvastam a forumon 1 "taktikat", s kiprobaltam.. bevalt. na, a kovetkezoket kell tenni:
- kenyelmesen elhelyezkedni
- becsukod a szemed, s lassan elkezdesz lelegezni
- figyelj oda a legzesedre, lassu, es mely legyen
- olyan fel perc mulva kezdj el relaxalni: erezd, h minden izmod ellazul. erezd, h a labujjadtol kezdve, a labadon at, egyre feljebb, vegul az arcodon, az osszes izom ellazul. ez kb. 1-2 percet vesz igenybe
- ezutan lassan kezdj el visszaszamolni 10-tol. minden egyes szamnal erezd azt, h egyre jobban ellazulnak az izmaid
- ha kesz vagy, rakd fel a fulest, s hallgasd meg a dozist, ugy, ahogy szoktad
ezzel a kis bemelegitessel sokkal jobb hatast lehet elerni.
aki meg nem tudna, h kell a dozist meghallgatni.
- kell 1 jo minosegu SZTEREO fules (vezerlopult -> hang es audioeszkozok -> legalul specialis -> itt allitsd sztereo fejhallgatora), ami az egesz fuledet betakarja. fulbedughato nem jo.
- teljesen sotet legyen, h semmilyen feny ne zavarjon
- lehetoleg ne zavarjon meg senki
- kenyelmes agyon fekve, csukott szemmel hallgasd a dozist, s ne mozogj kozben. ha viszket valamid, akkor meg jobban koncentralj a "zenere", meg ne vakard a viszketo testreszed! el fog mulni magatol.
- ne kezdj el gondolkodni olyan dolgokrol, h ennem kene/dolgozni kene/kene nyomni meg 20 baalrunt, probalj a "zenere" koncentralni
- miutan vegighallgattad, nyisd ki a szemed, s fekudj ott meg 1 picit, h erezd a hatast
természetesen ha közben azt gondolod, hogy "ah ez a szar tök kamu, úgy se fog működni", akkor ne csodálkozz, hogy nincs hatása.
viszont a másik véglet se jó, hogy "na hol van már a hatás, na gyerünk már, na na.."
csak a zenére koncentrálj, s relaxálj.
This post was edited by farki on Jul 23 2007 11:52am