el is felejtettem már mennyire jó feel az izomtelítettség és edzés után fél kiló lazacot megenni rizzsel

ti ha isztok/ittatok fehérjét nem rontotta el teljesen az emésztéseteket? már vagy a 3. fajtánál járok de mindegyiktől fosok meg fingok

Nekem régebben nem volt gondom vele, de mostanában kicsit fáj tőle a hasam. Meg a BCAA-tól is, pedig ráadásul nem is egy gyártótól szerzem be a kettőt. Egyelőre nem találtam megoldást a problémára, de ha megtudok valamit, megírom.




Azzal, hogy vegán/vegetáriánus lettél uzomtömeget nem veszítették?

This post was edited by RiNGiSpiLeR on Mar 9 2017 02:34am

egyébként nem tudom, mennyire van értelme ezeknek a fehérjeporoknak, mikor iszom mindig az van előttem, hogy ismerősnek volt biotech boltja és mesélte hogy mindig hívták melyiket vegye le a polcról mert ellenőrzés jön és nem az van benne amit ráírtak
ezért vettem most inkább német cuccokat

ismerősöd valószínűleg egy megrögzött hazudozó

"laposodtam" ránézésre, de 2 kilót felszedtem, és az erőm is jobb

Tudsz irni par finomabb vegan receptet? Ezen a heten kiprobalom hogy milyen semmi hust enni, eddig nem hianyzik, szoval lehet elkezdek több zöldseget enni ezutan. A kelbimbo eddig a kedvenc.

falafel elég fasza, és elég könnyű

de amugy tessék, szemezgess

http://streetkitchen.hu/tags/vega

egyik munkatársam sem eszik húst és jobban fejlődik mint én

Volt ilyen, de csak attol amiben sok volt a laktoz, whey concentrate etc.

Ekkor jöttem ra h laktoz intolerans vagyok 1 kicsit