d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Magyar > Official Gyúrós Topik > Minden Ami Testedzéshez Kapcsolódik
Prev1118411851186118711881257Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 245202Replies: 12564Track Topic
Member
Posts: 59,371
Joined: Feb 15 2009
Gold: 80.00
#11851
Sep 22 2016 03:40pm
Quote (sylke @ 22 Sep 2016 18:42)
probáld oldani a feszültséget azzal, hogy elöször a többieket fényképezed


easiest dolog ever
Member
Posts: 38,217
Joined: Jul 24 2005
Gold: 22,413.07
#11852
Sep 22 2016 03:49pm
Quote (sylke @ Sep 22 2016 05:42pm)
probáld oldani a feszültséget azzal, hogy elöször a többieket fényképezed


:DDDD
Member
Posts: 43,332
Joined: Dec 21 2006
Gold: 343.00
#11853
Sep 28 2016 11:28pm
Member
Posts: 59,371
Joined: Feb 15 2009
Gold: 80.00
#11854
Sep 29 2016 03:02am
Quote (Senee @ 29 Sep 2016 07:28)
http://4.1m.yt/uOERchF.jpg


röhögök
Member
Posts: 1,357
Joined: Mar 19 2016
Gold: 2.70
#11855
Oct 1 2016 03:16am
Quote (Senee @ Sep 29 2016 06:28am)
http://4.1m.yt/uOERchF.jpg


dat cliffhanger
Member
Posts: 11,460
Joined: May 13 2006
Gold: 0.16
#11856
Oct 14 2016 07:37am
Member
Posts: 20,826
Joined: Feb 8 2012
Gold: 1,630.69
#11857
Oct 24 2016 12:02am
Egy ev kihagyas utan megyek ma vissza a dzsimbe, ismer valaki egy jo egesztestes kezdöprogramot visszarazodni? Multkor valami 5 day split szart allitott nekem össze egy edzö, tönkre is ment töle a vallam.
Member
Posts: 34,867
Joined: Sep 21 2006
Gold: 2,650.01
#11858
Oct 24 2016 12:53am
Edz mindenre egy gyakorlatot. Váltogasd azokat pár hétig. Később edz 2+ gyakorlatot a nagy izmokra. Ja az edzésstílust is váltogasd. Később meg bontsd szét az izomcsoportokat.
Member
Posts: 20,826
Joined: Feb 8 2012
Gold: 1,630.69
#11859
Oct 24 2016 12:59am
Quote (Akizk @ Oct 24 2016 07:53am)
Edz mindenre egy gyakorlatot. Váltogasd azokat pár hétig. Később edz 2+ gyakorlatot a nagy izmokra. Ja az edzésstílust is váltogasd. Később meg bontsd szét az izomcsoportokat.


Mindenre egy gyakorlat az izolalt gyakorlatokat jelent? Mert ha nem akkor squat dl bp es mehetek is haza.
Member
Posts: 42,982
Joined: Apr 14 2006
Gold: 3,000.00
#11860
Oct 24 2016 10:36am
Quote (Karan2_Returned @ Oct 24 2016 07:59am)
Mindenre egy gyakorlat az izolalt gyakorlatokat jelent? Mert ha nem akkor squat dl bp es mehetek is haza.


van egy baratom itt jspn aki eroember volt, van par blogja, megkeresem neked
Go Back To Magyar Topic List
Prev1118411851186118711881257Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact