Quote (Akizk @ May 8 2016 07:04pm)
kox után egy kis kajás téma is legyen
milyen szénhidrátforrásból viszed be a napi szükségletet diétában?
nekem 80%-ban basmatirizs, a maradék meg zabpehely és jégsaláta
az elmúlt 2 napban viszont teljes kiörlésű "bio" barnatésztát ettem
próbáltam anno a gerslit is, bejött, csak itt nem nagyon lehet kapni és fél napot kell főzni :/
kísérleteztem burglurral is, sokat nem tudok belőle enni, mert nem finom, viszont ez majd jól jön ha 100g körül lesz a CH :D
Sima, édesburgonya, ritkán basmati/jázmin rizs.
Zabpelyhet nem ettem jó ideje, ehetetlen számomra ha nem adok hozzá sok gyümölcsöt mézet vagy valamit. Meg rossz az emésztésemnek.
e: Versenyre készülsz? 100 g ch egy nap....inkább felakasztanám magam
This post was edited by championmath on May 8 2016 11:33am