nem teljesen értem miért nem lehet akkor hamarabb lefeküdni?

10kor keles
11 edzes
12 ebed
1 eloadas
best
sajnos legtobbszor nem igy jon ki :i

Amint lesz clen, kezdem a "diétát".
Vagyis reggel kelni és go futópad. Szabad napokon.
Melós napokon meg este edzés után egy 20-30p futópad.
Mókás lesz.
Eleinte minden nap akartam hajnalban, de a faszom se fog ennyire átesni a ló túlsó oldalára. Csak 15/20 kilót akarok leadni. Ahhoz meg elég ennyi.
Kajám az 120% alapból. Ch-t se kell vissza venni. Mert alapbol 2g-on vagyok.
Mondjuk csaltam tegnap. (Cipóban kertem a levest) De meg nincs szigorú diéta. Az majd később.

This post was edited by Psyclon on Mar 28 2016 07:40am

errol van szo
onedayumay, whatever it takes

kibaszott szánalmas vagy

Uhum.
Most épp miért?

mindenki emlekszik meg amikor 250ezerert bevasaroltal alap tapkiegeket ~3 honap gyuras utan mikozben a huggyakoxolt feju rich piana is megmondja h nagyjabol folosleges
https://www.youtube.com/watch?v=pwUYSi3c2Oo


most meg 1 ev kemeny edzes utan jon a clen 8DDDD
aztan fel ev mulva elkezded a trent meg a joistentudja mi a faszt tolsz meg magadba _total amator szinten_


csak ezert vagy szanalmas , amugy semmi gaz nincs

jo cuccnak tunik ey a clenbuterol
lehet azt eszem mostantol mondjuk tictac helyett