d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Magyar > Official Gyúrós Topik > Minden Ami Testedzéshez Kapcsolódik
Prev1105510561057105810591257Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 245498Replies: 12564Track Topic
Member
Posts: 35,546
Joined: Jun 18 2008
Gold: 5,390.00
#10561
Oct 25 2015 01:58pm
Quote (Karan2_Returned @ Oct 25 2015 08:56pm)
Irj nekem is egy etrendet, most vagyok 61kg 170 centivel, fel szeretnek menni lassan 70kg-ig.


reggelire szalámiskenyér, utána 3 féle gyömlcs, eédre sertés krumlival zöldséggel, vacsorára sonkás melegszendvics gyümölcslével, legyen meg ~3 k kalória

ha nem hízol, akkor veszek neked egy autót

nincs mit
Member
Posts: 59,371
Joined: Feb 15 2009
Gold: 80.00
#10562
Oct 25 2015 01:59pm
Quote (Cpt_Ghost @ 25 Oct 2015 20:57)
jó hát én ezt értékelem is, csak kicsit túlzásokba esünk itt-ott
anydlevi átdobta nekem ezt a kaloriabazis.hu-t es ezzel tok jol tudom trackelni, hogy nagyjabol hogy allok, igazabol pont valami ilyesmire volt szuksegem
tegyuk azert hozza hogy en nem 89 kilo (185cm) zsir vagyok, hanem azert nagyreszt izom (es igy mar azert joval nehezebben mennek le a kilok mint mondjuk karcsirol ahonnan van boven), csak le szeretnek adni a hasambol, hogy latszodjon az absom, 85 kilonal teljesen jol nezne ki, nagyjabol tok mindegy, hogy mikorra lesz meg, nem versenyzek senkivel/semmivel


ne tunjon el jara faszsagatol a postom
Member
Posts: 35,964
Joined: Dec 27 2007
Gold: 0.00
#10563
Oct 25 2015 01:59pm
Quote (Akizk @ Oct 25 2015 07:54pm)
arányaiban írtam neki gyorsan egy étrendet, senki nem mondta h egyen grammra pontosan ennyit, írhattam volna fél kilót is


ja persze, nem kötekedésnek szántam amúgy
Member
Posts: 20,826
Joined: Feb 8 2012
Gold: 1,630.69
#10564
Oct 25 2015 01:59pm
Quote (jarabekg @ Oct 25 2015 08:58pm)
reggelire szalámiskenyér, utána 3 féle gyömlcs, eédre sertés krumlival zöldséggel, vacsorára sonkás melegszendvics gyümölcslével, legyen meg ~3 k kalória

ha nem hízol, akkor veszek neked egy autót

nincs mit


milyen autot?
Member
Posts: 17,322
Joined: Apr 29 2007
Gold: 26.00
#10565
Oct 25 2015 01:59pm
Quote (jarabekg @ 25 Oct 2015 20:58)
reggelire szalámiskenyér, utána 3 féle gyömlcs, eédre sertés krumlival zöldséggel, vacsorára sonkás melegszendvics gyümölcslével, legyen meg ~3 k kalória

ha nem hízol, akkor veszek neked egy autót

nincs mit


És ha minden nap 5 órát fut?

Quote (Karan2_Returned @ 25 Oct 2015 20:59)
milyen autot?




This post was edited by ace07 on Oct 25 2015 02:02pm
Member
Posts: 59,371
Joined: Feb 15 2009
Gold: 80.00
#10566
Oct 25 2015 02:01pm
Quote (Karan2_Returned @ 25 Oct 2015 20:59)
milyen autot?


én valami drágát választanék, mert gondolom gyors az anyagcseréd azért hízol nehezen
Member
Posts: 35,546
Joined: Jun 18 2008
Gold: 5,390.00
#10567
Oct 25 2015 02:01pm
Quote (Karan2_Returned @ Oct 25 2015 08:59pm)
milyen autot?


valami használtat 2 millióig, választhatsz
https://www.facebook.com/tippmiXXLtippek/videos/1013137418750456/?fref=nf

de tessék +fejlődési tippek, legyen meg a minőség is

This post was edited by jarabekg on Oct 25 2015 02:02pm
Member
Posts: 19,410
Joined: Sep 26 2007
Gold: 2,496.00
#10568
Oct 25 2015 02:28pm
Quote (ace07 @ Oct 25 2015 08:59pm)
És ha minden nap 5 órát fut?


akkor lesz autoja
Member
Posts: 44,578
Joined: Aug 15 2007
Gold: 2.84
Warn: 10%
#10569
Oct 25 2015 03:15pm
myproteinről tervez valaki rendelni mostanában?
Member
Posts: 29,404
Joined: Jan 24 2009
Gold: 0.00
#10570
Oct 25 2015 03:31pm
Quote (RRC @ 25 Oct 2015 23:15)
myproteinről tervez valaki rendelni mostanában?


én :~)
Go Back To Magyar Topic List
Prev1105510561057105810591257Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact