ezért nem fejlődsz

2 hete váll nap után: http://kepfeltoltes.hu/151021/12178236_980891268634662_1054341828_n_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
Ezen a képen meg ugyan annyi kiló vagyok 3 hete készült: http://kepfeltoltes.hu/151021/12083779_971829806207475_479041727_n_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
Szóval jelenleg itt járok.
94/95 kg vagyok szóval sikerült felszedni pár kilót, sajnos zsir is jött de az most nem igazán érdekel.
Januártól grammozom a kajámat, pár hónapra rá pedig diéta. Ugy tervezem, hogy egy 20 kilót le fogok dobni. Vagy lehet többet, mert most igy a következő 2 hónapban csak arra figyelek, hogy fehérje meglegyen és normális ch is csak hát nasi is jöhet.
Szóval most tömegelés saját módon, utána pedig tömegelés full tisztán /de ugyse fogok tudni annyi enni amennyit kellene tisztán sajnos, de megpróbálom/, utánna pedig diéta.
Ha minden jól megy, nyárra talán már poló nélkül is csinálok képet ^^

ja és most jöhetnek a beszólások.

This post was edited by Psyclon on Oct 21 2015 12:41pm

jó szar minőségű képet csinál a telefonod

This post was edited by rapiddani on Oct 21 2015 12:46pm

amugy jah.

a bimboid es a koldokod egy szomoru arcot formalnak

Tul szoros a gatyad

lestat már ntom mióta gyúr, de még mindig jobban néz ki poloban mint polo nélkül :S

itt mar van ami latszik a kepen

pl a fregoli, nekem is ilyen van

Az elso kepbol annyi jon le, hogy rajottel a fennyel majd lehet jatszani pozolasnal. A masodik keppel meg bebizonyitottad hogy szandekosan nem akarsz ide ertekelheto kepet feltolteni, mert bar sikerult valakit megkerni fotozasra ertelmes pozt/szint/ fenyt mar eszed agaban sem volt hozza tarsitani.