Quote (beni @ 31 Jul 2012 10:28)

Tass... : D legalább ne ilyen stílusban tárnád világ elé a téma iránti érdektelenségedet.



kb mindegyik csaj tök aranyos

Quote (peterqwer @ 31 Jul 2012 10:23)

csak simán csinálj széles kéztartásban fekvőtámaszt

Quote (TassassinHc @ Jul 31 2012 09:30am)

ne haragudj, ha kiábrándítottalak ^^
érdektelen nem vagyok... talán csak nem találtam olyan forrást ezzel kapcsolatban, amiben maradéktalanul bíznék.

Quote (TassassinHc @ 31 Jul 2012 09:30)

ne haragudj, ha kiábrándítottalak ^^
érdektelen nem vagyok... talán csak nem találtam olyan forrást ezzel kapcsolatban, amiben maradéktalanul bíznék.




ez megy, de kb a mellemben nem is érzem, hogy erőt fejtettem volna ki, ellenben a vállammal.

Quote (beni @ Jul 31 2012 10:35am)

jah, mert szerinted valaki azt mondja, hogy a nejlon szatyor rágcsálása segít a gyúrásban, nem pedig a fehérje segít az izomépítésben ... mégis hol találsz te ellentétes véleményeket?

(oké, ezernyi edzésterv, kajaterv, diéta stb van a neten, de alapjaiban megegyeznek. Elég jól ismerik, hogy melyik tápanyag milyen tulajdonságokkal és metabolizmussal rendelkezik.)

//amúgy meg keress rá arra, hogy vegetáriánus testépítés és kész és ne gyere nekem azzal, hogy nincs olyan forrás amiben megbíznál, mert ez csak kifogás

Quote (Saenchai @ Jul 31 2012 09:59am)

már napok óta bújja a védikus írásokat, hátha van valahol egy olyan történet, ahol Krisna kondizni kezdett

Quote (beni @ 31 Jul 2012 10:59)

csak sajnos az mind fordítás, nem eredeti szöveg, így nem bízik meg benne

Quote (beni @ 31 Jul 2012 12:15)

Kíváncsi lennék, hogy ez mit tud: http://www.efit.hu/e-fit-training

Quote

Az edzés célja a minél teljesebb izomösszehúzódás maximális számú motoros egység egyidejű bekapcsolódásának segítségével. Ezt elektromos árammal kiváltani nem lehet, illetve olyan fájdalmas lenne, amit nyilván senki sem viselné el.
Az edzésen alkalmazott ellenállást (súlyt) azért használjuk, hogy azt legyőzve dolgozzanak az izmok és lássák el eredeti feladatukat a gravitáció ellenében !!!
Az izmok a mozgató rendszer részei, ELMOZDULÁS NÉLKÜL NINCS EDÉS !
Ok?
Nincs!!!

Figyelem, most pedig GONDOLKOZNI kel :
Ha az idegpályákat kiiktatva, külső elektromos impulzussal (tehát közvetlen az izmot ingerlő elektromos jellel) rendes izomösszehúzódás elérhető lenne, akkor a lebénult emberek újra tudnának mozogni, járni egy ilyen készülék + az azt vezérlő számítógép segítségével.
De sajnos ez még jó darabig nem fog megtörténni, ilyen formában meg végképp nem.

Más:
Van egy fura társaság. NASA, talán hallottál róluk....tiszta idióták. Azzal szórakoznak, hogy több milliárd dollárért űrállomást építenek, legújabban meg a Marsra akarnak utazni.
Tudod ott fönn nincs gravitáció, így az izmok -hiába feszitgeted őket- nem végeznek munkát, ezért sorvadásnak indulnak.
Namármost a probléma az hogy Te nem ott dolgozol, mert akkor tudnák, hogy tök felesleges dollár milliókért gravitációs edzőgépeket fejleszteni, amikor egy bőröndbe felvihetnék a Speedfitness gépet és meg van oldva az edzés.
Ehelyett a marhák ezt találták ki:
http://www.wired.com/wiredscience/2009/04/astromuscles2/
http://www.wired.com/wiredscience/2009/04/astromuscles
http://spaceflightsystems.grc.nasa.gov/SpaceOps/ISS/archive/..
Az űrállomáson 2 dolog van, amiből kevés van : levegő és hely.
Ezek képesek ilyen nagy dög gépeket felvinni, pedig valószínüleg a Speedfitnesshez hasonló gépeket már 30-40 évvel ezelőtt is teszteltek, közvetlenül az előtt, hogy a kukába b@szták volna....
Aztán egy hajléktalan, aki Houston kukáiban búvárkodott, rátalált és eladta egy élelmes vállalkozónak 3 karton Budweiserért.
Pár év alatt meggazdagodott, de az emberek kezdtek rájönni mekkora átverés ez, ezért eladta az egészet magyarországra, mert azt hallotta, hogy itt olyan sötét és hiszékeny emberek laknak, hogy bármilyen marhaságot be lehet nekik adni....
és lőn igaza
:-))))

Quote (beni @ 31 Jul 2012 10:35)

jah, mert szerinted valaki azt mondja, hogy a nejlon szatyor rágcsálása segít a gyúrásban, nem pedig a fehérje segít az izomépítésben ... mégis hol találsz te ellentétes véleményeket?

(oké, ezernyi edzésterv, kajaterv, diéta stb van a neten, de alapjaiban megegyeznek. Elég jól ismerik, hogy melyik tápanyag milyen tulajdonságokkal és metabolizmussal rendelkezik.)

//amúgy meg keress rá arra, hogy vegetáriánus testépítés és kész és ne gyere nekem azzal, hogy nincs olyan forrás amiben megbíznál, mert ez csak kifogás

Quote (peterqwer @ 31 Jul 2012 10:43)

ezeket esetleg nézd meg
http://scoobysworkshop.com/chest-exercises/#pushups

e: 1 videóban 5. perctől beszél a te problémádról