Quote (XxPiTyUkAxX @ 11 Aug 2015 10:02)

alig edzek és eszek mostanában
2 hét alatt lementem 93-94 kilóról 86ra
elég fosul érzem magamat

Quote (XxPiTyUkAxX @ Aug 11 2015 09:02am)

alig edzek és eszek mostanában
2 hét alatt lementem 93-94 kilóról 86ra
elég fosul érzem magamat

Quote (XxPiTyUkAxX @ 11 Aug 2015 09:02)

alig edzek és eszek mostanában
2 hét alatt lementem 93-94 kilóról 86ra
elég fosul érzem magamat

Quote (beni @ Aug 11 2015 11:03am)

az én testsúlyom meredeken emelkedő görbe, függetlenül az edzéstől

Quote (XxPiTyUkAxX @ Aug 11 2015 11:37am)

A kis pufi beni

Quote (beni @ Aug 12 2015 02:47pm)

Voltam ma gyúrni megint. Kb két hete kezdtem újra hosszú kihagyás után és most először nem éreztem hasongató izomlázat.

Nyomtam egy pár guggolást, meg pár kört a térdhajlítós gépen. Aztán rájöttem, hogy fáradt vagyok új izomcsoportba kezdeni és hazamentem :D


unrelated:

http://www.youtube.com/watch?v=g1TVv85MOdg

Quote (Taszilo.^ @ Aug 12 2015 03:28pm)

mi is ugy szoktuk, bemelegitunk jo alaposan, aztan lenyujtunk es mehet a zuhany

Quote (fahrii @ 12 Aug 2015 16:25)

Amikor közölte velem az orvos h 1 hónapig nem edzhetek
ez az érzés leírhatatlan
még fehérjét se ehetek h ne terheljem a májam

kéne csinálni egy fahrii negatív progresst