na má 100kg alatt vagyok 99.4
szeptember végéig új cél a 90

de te mit tolsz , wowon kivul

napi 1 kickbox cardiot kellyvel :o)

https://www.youtube.com/watch?v=Vve4BVTZ0QU

easy és mégis hasznos

+persze odafigyelek h nem zabálom tele magam
de eszek ugyanúgy mindent amit megkivánok szombaton is nyomtam egy prémium burgert kappa meg előtte szombaton is





:XD:XD:XD:

-10kg
még nem annyira látni de szeptember végére jó lesz -20al

látszik amúgy
még 30 kiló lemegy és emberi külső lesz

thx :o)

ja, 70 volt a versenysúlyom
de inkább 80 akarok lenni, +10kg izommal

ja....... neki kéne álljak gyúrni is mert lefogyok azt akkor meg totál csofat leszek

This post was edited by Senee on Aug 3 2015 04:49pm

Ezaz karcsi
Nyomjad jo lesz ez

thx, igyekszem :o)

meddig akarsz lemenni? 80?

jaja, kb

bakker annyira nem szeretem, mikor valaki tök béna mozdulatokkal tolja a kickbox/box/thaibox/akármilyen küzdősport aerobikot

Látszik, hogy soha nem tanították ütni/rúgni, de azért imitálja a mozdulatsort, mert az biztos jó lesz