Quote (beni @ 13 Jun 2012 11:26)
kajáltam egy párszor a govinda étteremben (5ker) de mindig éhen halok a menü után
kettő is van az V. kerben.
érthető, hogy éhes maradsz. amikor átálltam a vegetáriánus étkezésre kb. 2 hétig folyamatosan éhes voltam, a szemem majd ki esett.
a húsos ételek megemésztéséhez sokkal több energia kell, így amikor vega dolgot eszel, az eleinte hamar eltűnik, mert a test ugyan akkora erőbedobással emészt, mint máskor.
bár, azt hiszem, ezt tudod.
és tényleg nagyon sokat eszem. anno egy átlag étteremben 2-3 adagot ettem mindig.
Mc Donaldsban 4 sajtburger 3 big mac, meg hasonló tételek.
-->
vega kajától is tartalmasan jól lehet lakni

érdemes 1-2-3 hónapra átállni.
ami még tapasztalatom volt az átállásnál, hogy javult minden sportteljesítményem. de ezt nem tudom egyértelműen az étrendváltással igazolni.