Kínai konyha ihlette csirkemell:
Alapanyagok:- Csirkemell
- Rizs
- Pritamin paprika
- Borsó
- Brokkoli
- Almaecet/borecet
- Szójaszósz
- Méz/Barna cukor
- Liszt
- Olíva olaj
- Fokhagyma
- Citromlé
Amivel turbózni lehet:- Aszalt paradicsom
Fűszerek:- Kurkuma
- Kömény
- Só
- Rozmaring
- Tarka bors
- Pirospaprika
Amivel turbózni lehet:- Kurkuma helyett sáfrány
- Chilli
Szükséges konyhai kellékek:- WOK
- Lapos nagyobb átmérőjű lábas
- Fedő a WOK-ra és a lábasra
- Kés
- Vágódeszka
- Fakanál
- Mérőpohár
Opcionális:- Olajsütőből használatlan rács (én nem használok olajsütőt, szóval a rács, ami ahhoz volt, az olajszűz). *
- Mozsár
- Fokhagymatörő **
Hús elkészítése:1. A csirkemellet beáztatod citromlébe először is fél órára, miután kimostad, lemostad rendesen.
2. A paprikát, brokkolit apró szeletekre, csíkokra vágod, fokhagymát.
3. A zöldségeket egy tálba beledobod és a fűszerekkel (só kivételével) kis szójaszósszal, mézzel/barna cukorral összekevered és állni hagyod.
4. A kiázott csirkét szeletekre vágod, keresztben, az inakon keresztbe, nem a mentén. (3-5mm vastagakra)
5. Ezeket a szeleteket először besózod, aztán lisztbe dobod, jól megforgatod benne, aztán lerázod, ha van olajsütőből rács, akkor abba dobod és lerázod a lisztet.
6. A WOKban olajat elkezded hevíteni, beledobod a lisztes csirkéket, 5-10 perc alatt megpuhul, készre, közben kevergetni kell.
7. Az összekevert szójaszószos zöldségekre ráöntesz 1 evőkanál bor/almaecetet, megsózod és a húsra öntve készre párolod az egészet (fedő alatt).
Rizs elkészítése:1. A lábas aljára szórsz 1 adag rizst (az arány lesz a lényeg, 1 adag most legyen 1,5 deci rizs).
2. Besózod kb 1 teáskanál sóval.
3. Dobsz rá kurkumát vagy sáfrányt.
4. Öntesz rá 3 deci vizet.
5. Ezt egy megfelelő fokozaton (lassan lobogjon főzés közben) addig főzöd, ameddig el nem fől a leve, folyamatosan fedő alatt,
NEM SZABAD KEVERNI! Amikor
elfőtte a vizét, akkor leveszed a tűzről, a fedőt még mindig nem szabad leszedni róla és félre teszed még 15 percre állni. Amikor ez is letelt, akkor összekeverheted.
*Olajsütő rács:

**Fokhagymatörő:
This post was edited by Baleee on Oct 13 2011 11:00am