Végigcsináltam a sober novembert: semmilyen tudatmodositot nem vettem magamhoz iden novemberben.

Sok pozitiv hatasa nem volt, azon kivul, hogy nem ment el x*masfel nap ivassal (nekem az aznap este es a masnap is kiesik produktivitasban ha iszok), igy maradt tobb idom csinalni amit kell. Amugy kb havi 4-8-szor jarok el otthonrol amikor 3nal tobb sor lecsuszik.
Negativumkent elegge beesett a szocialis eletem (nem is gondoltam volna, hogy ennyire az alkoholizalas kore epul a casual beszelgetesek/talalkozasok szama)

te tartottad iden?

also milyen karos fuggosegeid vannak? nekem kave+cigi(cigi tavaly majus ota, amiota abbahagytam a rendszeres fuvezest). A rendszeres kavera is most szoktam ra, regen inkabb a munkahelyemen ittam csak ha faradtnak ereztem magamat, most kell a reggeli kv,

nofap novembert tartottam, elsejeig huztam

nem is hallottam még róla, de amúgy nem szoktam inni csak néha 1-2 sört

ami nálam excesszív az csak a faszverés
még egyetlen no fap monthnak nem bírtam a végére érni.. két hét volt a leghosszabb

Kávé mióta káros?
Napi 2-3 kávé kifejezetten jó hatással van.
Ha rosszul fogyasztod, pl. éhgyomorra, az a káros.

gz

cigizek mert balfasz vagyok és nem tudom letenni (volt h 1evig nem gyujtottam rá meg sokszor több hónap off de aztán rip) pedig drága mint a geci meg sokkal fáradtabb vagyok tőle nem beszélve arról h büdös meg majd beteg is leszek tőle.

amúgy amikor külföldre megyunk céggel akkor benyomunk mint a szar de amúgy nem szoktam inni

oke, akkor a kavet ne szamitsuk bele

amugy nem tudom, hogy mennyit maszturbaltok, hogy ez ennyire kozponti tema, jo lenne egyszer megerteni, hogy ez miben gatol meg akarkit akarmiben, es hacsak nem vered veresre faszodat mitol karos

Most, hogy jobban belegondolok, nagyjából sikerült elhagyni a káros szenvedélyeket.
Pl. húsfogyasztást eléggé visszavettem, meg az ilyen üres kalóriás dolgokat (pl. instant leves, felfújt, tésztás dolgok). Esti nassolást is kiiktattam.
Inni ritkábban járok, ilyen havi 2x.
Cigiről leszoktam tavaly nyáron.
Kábszer eddig se volt jellemző.

[X] nem, de null vote-olni kellett volna, mert nem iszom egyáltalán

más ilyen jellegű káros szenvedélyem sincsen.
soha nem cigiztem, soha nem drogoztam (egyiket sem próbáltam) és még nem voltam részeg sem.

nem ittam mert egy nolifer egyén vagyok aki amúgyse jár el sehova, egyedül inni pedig alkoholizmus