Блин, кто, ну кто ещё может так мотивировать? Только этот могучий всеебатель, только СиТи.



This post was edited by DukemNukem on Mar 21 2014 06:23am

Ниги ипашат

Сейчас много работы, нихуя не высыпаюсь, ем тоже не так часто, как хотелось бы. Тренится приходится в выходные, по два дня подряд. В общем чувствую, что восстанавливаться стал хуже. Масса держится на 80, но расти дальше, при таком режиме, не желает.

Купил ВССА (Maxler Xfusion amino), чтобы лучше восстанавливаться. Рубля в полтора-два в месяц обойдётся. Будем посмотреть, что из этого выйдет. В теории должны ощутимо облегчить восстановление (офк если буду ебашить норм дозами, а не экономить).

This post was edited by DukemNukem on Apr 1 2014 11:34am

6 подходов присяда и по 5 жима ногами и становой. Устал что пиздец

тоже начал заниматься, вторая неделя закончена, постепенно восстанавливаю форму

на этот раз уже с двумя гантелями и кучей весов, а также со скамьей
при этом жру очень много и пью гейнер, трумасс


весы правда сломались, надо новые покупать

Хочу на треню

Тоже после 2 месячного перерыва начал ебашить) сегодня 1ый день в новый зал ходил. обратно ползком

Генитально!

хочу больше но без цензуры

Впервые за последние два месяца проблем с ногами сходил на тренировку. Просто шикарно