А я с апреля в зале небыл, заплыл весь к хуям. Брюхо ебаное уже появилось. Мать его =(((

у меня вот брюха быть не может.. но и набрать массу мне категорически сложно, а потерять - ваще как нехуй делать

впрочем, подтянутость есть


вот только беспокоит меня грыжа на ноге, появилась года полтора назад.. че с ней делать - хз.. вроде не беспокоит и визуально ее не видно почти

всмысле грыжа на ноге? Это как?

ну вот так, вы ше колена сантиметров 15-20, по середине где-то
на ощупь можно почувствовать легко, но с виду малозаметно

твердый шарик под кожей? Типо жировика чтоли?

агась.. мож и правда жировик?

Тогда пиздуй в клинику - пускай удаляют.

У меня на спине такая поебень была. Чуть выше лопатки. Вскочил маленький подкожный шарик. Не болит, не ноет, не видно особо.
Забил хуй... года 2 провисел

А потом рядом с ним вскочил обычный (самый обыкновенный, обыкновеннее не бывает) прыщик. и эта ебала воспалилась буквально как стог сена, в который горящую канистру с керосином ебанули!

Вырезать было больно шо пиздец!!!!!!!!!! Наркоз почти не делали, т.к. рядом сердце.
Ковыряли очень глубоко, ибо за два года, корень этой хуйни ушел в мышцы.. А если его не удалить - она опять вылезет...
Хирург сказал - сам еблан. Пришел бы сразу - 2 секунды, пшык и все..



This post was edited by Fury Angel on Jun 18 2014 03:26am

ну, хуй тогда знает... у меня бывали всякие жировики, проходили сами

Купил себе погружной блендер и теперь делаю дома натуральные гейнеры!

Что самое приятное, в отличие от обычного гейнера/протеина, я сам могу регулировать кол-во белков/углеводов/сахара/жиров, могу регулировать вкус и больше не завишу от наличия того или иного мешка в магазе спорт питания (в диких ебенях, на другом конце города).

Сегодня с утречка закинулу в свой старый шейкер:

1) 100 грам овсянки (обычной, которую ещё доваривать 5-10 мин нужно, но я её, офк, не варил)
2) 200 грамовую пачку обезжиренного творога
3) Пломал туда банан (лучше брать ощутимо потемневшие, будет слаще).
4) Ложку варенья
5) Немного пломбира
6) Залил водой

Погружным блендером все это добро взбил хорошенько и теперь попиваю с булкой в прикуску. Покупной гейнер с таким содержанием белков и углеводов обошёлся бы мне в 3 раза дороже и при этом был бы чуть вкуснее говна, а тут офигенно вкусная вещь из натуральных продуктов.

Можно ещё добавлять замороженные фрукты, причем сильно не размораживая, чтобы были с ледком, для лета самое оно.

This post was edited by DukemNukem on Jul 16 2014 02:45am

Я бы уже на третьем пункте блеванул.