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#791
Mar 27 2017 09:54am
kreuzheben
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#792
Mar 27 2017 10:10am
Quote (BlackTy @ Mar 27 2017 09:07am)
isoliert ihr eure hintere schulter?


seal rows sind gut
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#793
Mar 27 2017 10:21am


klassiker
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#794
Mar 27 2017 01:53pm
hüüüah defi ist eine qual bin einfach dafür geschaffen ein strongman zusein

This post was edited by hehhahhehhahhehhah on Mar 27 2017 01:53pm
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#795
Mar 27 2017 05:15pm
Lol hintere schulter isolieren

Ruder mal 120kg dann hast du automatisch rear delts
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#796
Mar 27 2017 05:19pm
Quote (WalkinTall @ Mar 28 2017 12:15am)
Lol hintere schulter isolieren

Ruder mal 120kg dann hast du automatisch rear delts


Hallo schatz :wub:
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#797
Mar 27 2017 05:19pm
isolier nichma arme xd
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#798
Mar 27 2017 05:20pm
Quote (WalkinTall @ Mar 28 2017 01:15am)
Lol hintere schulter isolieren

Ruder mal 120kg dann hast du automatisch rear delts


xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

SOTRUEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE



gruß
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#799
Mar 27 2017 05:24pm
Ist doch so

Oder die ganzen wichser mit ihren kack zwanzig köhrl varianten oder leg extensions, fliegende usw

Diese witzfiguren sollen halt erstmal 120kg bei den hauptuebungen verwenden dann passiert auch was

Vorgebeugtes seitheben groesste zeitverschwendung ever

RUDERT
RUDERT SCHWER
120kg LH rudern 4x10
HS Low Row einarmig 70kg 4x10
KH Seal ROw 50 KILO
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#800
Mar 27 2017 05:31pm
leon best aussehenster gersubla
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