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#2171
Jun 26 2018 03:44pm
Quote (JohnD0e @ Jun 25 2018 02:23pm)
klingt nachm ende von bizepssehne
hebst du mit obergriff auf beiden seiten? schmerzen auf beide seiten?
untergriff verkacken sauviele richtig den arm zu strecken, dann hättest su spannung auf der bizepssehne wo eig keine sein sollte


Mache immer untergriff bei kh
Klimmzüge obergriff

Kp ob es jetzt von den klimmzügen mit gewicht kam oder vom kreuzheben...
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#2172
Jun 26 2018 03:47pm
kh im ug klingt schwer behindert
und wennde da nicht 100% gerade bleibst bekommste schnell die schmerzen die du beschreibst

würde als bbler kh immer nur ok und dann einfach mit zughilfen
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#2173
Jun 26 2018 03:47pm
Quote (WanPanMan @ Jun 26 2018 11:44pm)
Mache immer untergriff bei kh
Klimmzüge obergriff

Kp ob es jetzt von den klimmzügen mit gewicht kam oder vom kreuzheben...


untergriff beim kh?

dafuq?

wozu




so ähnlich dann xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

This post was edited by TillSchweiger on Jun 26 2018 03:51pm
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#2174
Jun 26 2018 04:09pm
verstehe ug bei kh 0
haste einfach so unnötige last auf bizepssehne für 0 benefit
auch 99% der bizepstears beim kh kommen vom gemischten griff und sind immer beim arm der im ug ist
0 verständnis für


wäre jetzt ungefähr so als ob mir jemand der wirklich 0 schulter development erzählt er ballert 2stunden schultern im gym


wtf leute xddd
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#2175
Jun 26 2018 04:30pm
Quote (JohnD0e @ Jun 27 2018 12:09am)
verstehe ug bei kh 0
haste einfach so unnötige last auf bizepssehne für 0 benefit
auch 99% der bizepstears beim kh kommen vom gemischten griff und sind immer beim arm der im ug ist
0 verständnis für


wäre jetzt ungefähr so als ob mir jemand der wirklich 0 schulter development erzählt er ballert 2stunden schultern im gym


wtf leute xddd


Vouch


Og only here


Lasten von 200 + sollte damit locker zu halten sein danach dann zughilfen
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#2176
Jun 27 2018 01:57am
Habe ja probleme mit den schultern und deswegen ist es angenehmer im ug
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#2177
Jun 27 2018 05:12am
Habe 3kg Gewichte für zuhause :)
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#2178
Jun 28 2018 07:45am


HUÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ
BEINE BESTE TRAINING IMMER AM LIMIT :mad:


This post was edited by TillSchweiger on Jun 28 2018 07:49am
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#2179
Jun 28 2018 10:01am
Booster
Hate cocaina

Probieren wir den Müll mal.
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#2180
Jun 28 2018 11:09am
Eben zu viel gegessen

Ihr kennt das gefühl xd

This post was edited by WanPanMan on Jun 28 2018 11:09am
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