der Schlangenmensch spricht meiner sieht krasser aus zurzeit schultern sind low solltest mal trainieren hab gerade mal bei mir geschaut im spiegel meine 3 köpfe sieht man ganz schön krass bin jetzt ende 7ter Woche Diät Messwert 11% körperfett will auf 8% dann gibt's mal richtiges rücken pic

wenns zu gut aussieht, sag ich du stoffst.. owned! war leicht... mach ich überall so

schön für dich
was beugst du so 150?
naja, weiterhin gl damit

ok np^^ ne ohne quatsch also sieht schon echt gut aus aber will mit pics erst warten am ende meiner Diät

bankdrücken 140 kilo
Squats 130 Kilo achte ich sehr auf die ausführung
Kreuzheben mach ich nich mach aber langhantelrudern geraden rücken 95 kilo
Military Press 72,5 Kilo
Langhantel Bizi 65 Kilo
ka was noch so bin zurzeit gut dabei bei allen übungen

This post was edited by sawXXx on Oct 17 2013 01:03pm

musste ja auch mal was delivern
kann ja nicht immer nur scheiße labern

150g... mit unterstützung gegen die schwerkraft
schlagenmensch beste lem

oben stehts die werte sind aber in der Diät in meiner nexten massephase werde ich explodieren und auf 100kilo hoch gehen

ich glaube gosu schätzt mich jetzt
alles erreicht im leben

bizi und brust am stärksten.. du hast dich selbst disqualifiziert... hätte einfach gelogen XD

This post was edited by God's Guardian Angel on Oct 17 2013 01:08pm

wiso sollte ich lügen sowas hab ich nicht nötig bzw heute nackenziehn langhantel 190 Kilo war leicht danke