Eyo!



Jeg vil måske gerne være fri for alle 10, meeen lidt fedt til at lave om, det siger jeg ikke nej til :D.
Det er generelt den bedste og mest effektive måde at tabe sig, ændre sine madvaner - det man så dyrker ved siden af er jo bare et kæmpe plus.
Tænker jeg lige tagger dig hver måned og får et forløbs status

Så længe du ikke beder om præcise målinger - jeg gider ikke at rende og veje mig.
Men skal nok fortælle om jeg har haft munden lukket tilstrækkeligt!

Du kan få alt det fedt du vil! Jeg har nok 15 kg for meget af det.
Er 1.89 og vil gætte på jeg svæver i underkanten af 105 kg.

Ah 105 til 189 er heller ikke så slemt, men ja det ville nok være ideelt med lige 10 kg mindre!

Men hey nu bliver der fulgt op! Hvad har du tænkt dig at lave af træning?

Tror bare jeg vil starte med ikke at spise snask i hverdagen og så nøjes med ét måltid mad til aften - samt spise noget skyr i stedet for brød med ost om eftermiddagen.
Dertil drikke noget mere vand.
Når der er gået et par måneder med det og der er kommet lidt mere energi og mindre kilogram kan det være jeg vil begynde at løbe lidt igen.
Men tager lige ét skridt ad gangen - har også to børn og et arbejde der skal passes.

Hvad med dig? 10 kilogram muskelmasse lyder enormt - hvad er din handleplan?

op per request

Så er chatten sgu åben igen!

Solskinsøen skinner som altid. Hvordan ser resten af landet ud?

Skinnende med en god vind, som altid, heroppe i Vendsyssel.

Det lyder hellere ikke dårligt. Er det i Jylland?

Ja, det er os der bor heroppe nordenfjords.

Vi er temmelig langt fra hinanden