d2jsp
Gaming and Trading Community
Gaming and Trading Community
d2jsp Forums > Magyar > Official Gyúrós Topik > Minden Ami Testedzéshez Kapcsolódik
Add Reply New Topic New Poll
Page 1214 of 1214 11211121212131214
CyberPunk666
#12131 Aug 13 2017 07:08am
Group: Member
Posts: 42,213
Joined: Jul 16 2006
Gold: 0.00
Quote (llllllllllll @ 26 Jul 2017 16:21)
3 kilo?


Csak h ontopic legyek
2 hete elkezdtem ujra edzeni ~5 ev kihagyas utan
Siralmasan gyenge vagyok, de heti 3-4 alkalommal voltam eddig, ezt szeretnem tartani
Cel: jelenlegi 80 kilombol leadni 10 kilot es ugyanezt visszaszedni izomban


Akizk
#12132 Aug 13 2017 07:49am
Group: Member
Posts: 34,679
Joined: Sep 21 2006
Gold: 2,650.01
Quote (CyberPunk666 @ 13 Aug 2017 15:08)


Ez pont így van, ha 10kg zsírt akarsz ledobni és ugyanennyi izmot felszedni egyszerre relatív rövid idő alatt, főleg ha szar a genetikád.

Quote (miertvagyokilyenjokerdojel @ 13 Aug 2017 14:40)
eros ez a svejci kola


Usa... de annyira nem vicces

This post was edited by Akizk on Aug 13 2017 07:50am
Karan2_Returned
#12133 Aug 14 2017 01:01pm
Group: Member
Posts: 17,179
Joined: Feb 8 2012
Gold: 16.20
Adtam egy probat a front squatnak, de nem birtam megközelitöleg se olyan sulyig eljutni mint a high bar squattal.

Ha üres sulyzoval gyakorlom a mozdulatot minden edzes vegen az segit, vagy csereljem ki a mostani tervemben a squatot es kezdjem a nullarol?
Akizk
#12134 Aug 15 2017 04:53am
Group: Member
Posts: 34,679
Joined: Sep 21 2006
Gold: 2,650.01
Quote (Karan2_Returned @ 14 Aug 2017 21:01)
Adtam egy probat a front squatnak, de nem birtam megközelitöleg se olyan sulyig eljutni mint a high bar squattal.

Ha üres sulyzoval gyakorlom a mozdulatot minden edzes vegen az segit, vagy csereljem ki a mostani tervemben a squatot es kezdjem a nullarol?


Váltogasd
Go Back To Magyar Topic List
Page 1214 of 1214 11211121212131214