d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Русский > Спорт > Для культуристов русжсп
Prev1234308Next
Add Reply New Topic New Poll
Member
Posts: 13,712
Joined: Feb 11 2007
Gold: 13.37
Jan 19 2011 03:52pm
Решил ся в форму привести)

от груди 80 с трудом на раз...плечевой пояс слабоват ((
турник раз 15, если свежий (=

вообще стараюсь комплексно все ебашить...бокс еще...весело пофанитса (=
кроссы еще...
все эт времени сжирает порядочно...ну да похуй

))


Member
Posts: 8,299
Joined: Feb 25 2009
Gold: 0.00
Jan 19 2011 05:29pm
а я, а я, а я в футбол играл! лет с пяти до одиннадцати :) потом переехал - тока во дворах да за школу, а в последнее время ваще пистец - раза 2 в год от силы нормально играем с ребятами :( зато уже год наверное девятый шпилю в настольный теннис, нашпилил на второй разряд, первый не дают, потому что я пьяница :(
Member
Posts: 27,788
Joined: Apr 26 2006
Gold: 2.66
Jan 19 2011 05:49pm
а каму какое дело?
Member
Posts: 4,878
Joined: Aug 29 2006
Gold: 1,512.80
Jan 20 2011 12:14am
восточные единоборства .. 14ый год..
Member
Posts: 4,709
Joined: Dec 18 2006
Gold: 1,270.07
Jan 20 2011 12:34am
литрбол
Member
Posts: 35,767
Joined: May 20 2008
Gold: 31,258.00
Jan 20 2011 02:10am
раньше года 2 назад:
жим 100
присед 120
тяга 130
Member
Posts: 7,861
Joined: Jan 8 2007
Gold: 6.11
Jan 20 2011 02:15am
Kazhdqj denj v 6 utra probegaju 3km i delaju 30 min zarjadku hotja mne eto nahuj ne nado ... Zastavljajut tvari :d
Member
Posts: 5,243
Joined: Sep 13 2009
Gold: 0.22
Jan 20 2011 03:10am
от груди - 60 кг раз так 10 тяну
подтягиваться 17-19
жим лежа 80-90 раз
гантелька 12кг - раз 30-35

This post was edited by Venon on Jan 20 2011 03:11am
Member
Posts: 7,202
Joined: Feb 3 2003
Gold: 82.35
Jan 20 2011 03:16am
Quote (Qadafi @ 20 Jan 2011 00:23)
кстати, кто сколько может подтянуться ну турнике?


больше пятнадцати раз никогда не подтягивался, зато подъем переворотом 60 раз (личный рекорд на 3 курсе) и отжимался от пола около 100 раз.
Member
Posts: 4,878
Joined: Aug 29 2006
Gold: 1,512.80
Jan 20 2011 03:22am
в прошлом году с парнем играли в 10точку.. так вышло по 110 подтягиваний..
а отжимания на разминку 50-60 делаю -)
Go Back To Русский Topic List
Prev1234308Next
Add Reply New Topic New Poll