Quote (tluszczyk @ 24 Mar 2017 04:30)
Zawsze w was wszystkich wierzylem, dlatego zwracam sie z nastepujacym problemem. Mianowicie chodzi o to, ze od dluzszego czasu nekaja mnie ostre zatwardzenia, stolec twardy jak skała i suchy jak wior. Moja ciasna heteroseksualna dziurka zaczyna miec z tym problem. Biorac dlugi prysznic (prawie zamoczylem telefon, ale udalo sie z happy-endem) dlugo myslalem, czym to moze byc spowodowane. Niestety do niczego sensownego nie doszedlem (do odplywu hehe). Spozywam 4-5 posilkow dziennie. Codziennie jem owoce, nabial (lubie maslaneczke o smaku truskawkowym, jogurciki i serki), staram sie urozmaicic obiady (nie samo pieczyste+ryz, jem duzo ryb i zup). Alko od pol roku prawie zupelnie omijam (zadnych browarkow itp). Raczej nie prowadze siedzacego trybu zycia, ale niestety od dluzszego czasu nie uprawiam zadnego sportu. A moze to efekt uboczny godzin, w ktorych zazwyczaj operuje? Prowadze popoludniowo-nocny tryb zycia, zazwyczaj jem, kiedy wiekszosc spi. Iso jakies porady plox, niech experci zablysna swoja wiedza :(
Polecam się napierdolić, a z rańca wszystko spłynie z Ciebie jak woda.