Quote (Vismajor @ Jan 19 2017 01:24pm)
Én nem vagyok depressziós, pedig okom lenne rá bőven :D
Rohadt motiválatlan vagyok az egyetemen, amúgy is egy lusta geci vagyok. Amerikában se tudtam befogni a pofám és reprezentáltam a közösséget amiben éltünk én jártam a HR-re ilyen olyan gondok miatt mostmeg nem engednek vissza mert fuckyou :D. Mostmég melóm sincs, pedig kéne a lé nagyon.
Egyedüli dolog ami engem boldogít hogy van barátnőm akire támaszkodhatok és támogat, ha ő nem lenne lehet rámjönni a depi aztán elmennék a légióba hogy ne kelljen foglalkoznom a mi legyek ha nagy leszek kérdéssel
Neked van párod? Az nem jelentene valami pluszt?
Nincs es jelot sem akad(bar egy korabbi versenyzo nemreg keresett meg). Ez nyilvan sokat segitene, de eleg nehez eset vagyok es magasok a kovetelmenyek ahhoz hogy valaki kevesbe zavarjon mint segitsen hosszutavon.
Quote (Fej @ Jan 19 2017 01:28pm)
leginkabb azert mert az csaladom nagy resze egy 6 kilometeres sugaru koron belul lakik
mivel a cegunk zalaegerszeghez kot (nyilvan mashol is van piac az epitoiparra, de a kialakult megrendeloi es alvallakozoi kapcsolatrendszer miatt mindenkeppen megerne zegen maradnom), de minden evben idorol idore eszembejut, hogy menekulni kene innen
Igy visszagondolva az volt eletem legszabadabb idoszaka amikor kulfoldon dolgoztam, melon kivul tenyleg azt csinaltam amit akartam es akkor a kovetkezo sarkon is tok uj dolgokat nezhettem meg.
Quote (anyd @ Jan 19 2017 01:36pm)
Jó kis Topic.
Rengeteget olvastam a depresszióról nemzetközi szaksajtót, tudományos cikkeket.
A tudomány jelenlegi álláspontja a depresszióról, szummázom pár mondatban:
Az agy termel agysejteket, neuronokat. Ezt hívják neurogenezisnek. Ez egy cserélődő folyamat, azaz halnak is el, és újak is jönnek létre, mint egyébként minden sejt az emberben.
Vannak dolgok, amik serkentik és vannak dolgok amik csökkentik a termelés mértékét.
Egy ember akkor képes kiegyensúlyozott életet élni, ha az agysejtek cserélődése harmónikus, és átlagosan több termelődik mint amennyi csökken.
Ha az ember hosszú távon át deficites neuron-termelésből, akkor lesz depressziós. Ez nem egy pillanatnyi állapot vagy rossz kedv, hanem egy stádium, amibe hosszú folyamat bekerülni de kikerülni belőle szintén nem könnyű.
Rengeteg minden van ami pozitív, negatív irányba módosítja a termelést, igazából eléggé "közhely"
A teljesség igénye nélkül;
Pozitív:
Testmozgás,
bizonyos ételek bevitele mint tojás, magvak, fekete áfonya,
tanulás,
valamilyen tartós, produktív elfoglaltság
baráti vagy partneri kapcsolat, fizikai és szellemi kontakt
szex
Negatív:
alkohol,
cigaretta,
dehidratáltság,
kevés mozgás,
gondolkodást nem igénylő tevékenységek hosszútávú végzése
etc, etc
Tehát a depresszió lényegében az agy kémiai megváltozása, de lehet rajta segíteni
koszonom hogy egy marekszarazlepke szintjere redukaltad a lelkivilagom