Hey Leute was habt ihr so Erfahrungen mit Frequency ?
Hab jetzt 2 Jahre Erfahrung, Intermediate Kraftwerte. Natural - nur Muskelaufbau als Fokus
Hab die Erfahrung gemacht mit 2er Frequency kann ich so Gottlos wenig Volumen machen ... so 6-7 Sätze pro Woche.
Mach ich aber eine 1er Frequency gehen auch die Kraftwerte deutlich besser hoch und ich kann auch größere Volumen fahren 8-12 Sätze.
Gibts da ähnliche Erfahrungen ?
Scheißegal welche Quellen man findet es wird überall tendenziell eher die 2er freq empfohlen.
Obwohl Studien gar nicht wirklich belegen das das deutlich besser wäre
Grüße gehen raus an alle Brazzas
We're all gonna make it brah
This post was edited by LightningHawk on Jan 26 2024 09:50am