d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Bieganie > Temat Oficjalny.
Prev1437438439440441442Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 93345Replies: 4418Track Topic
Member
Posts: 25,488
Joined: Sep 17 2007
Gold: 1,085.00
#4381
Apr 30 2019 12:34am
Quote (PrzykraSprawa @ Apr 30 2019 08:33am)
że na rowerze bardziej wypierdalasz kolana ze stawów?


Co to za kosa z ziomeczkime z gildii? Jak Cię okradł to wtedy kosa na żebra i to go nauczy.
Member
Posts: 17,779
Joined: Apr 10 2018
Gold: 1,000.00
#4382
Apr 30 2019 12:37am
Quote (kondes @ Apr 30 2019 08:34am)
Co to za kosa z ziomeczkime z gildii? Jak Cię okradł to wtedy kosa na żebra i to go nauczy.


jego słowa są niczym poranna toaleta, śmierdzące gówno lecące z nurtem odpływu kanalizacji. ziomeczek ma zero honoru.
Member
Posts: 1,040
Joined: Sep 19 2018
Gold: Locked
#4383
Apr 30 2019 12:38am
Quote (kondes @ Apr 30 2019 08:33am)
Właśnie musze kupić rower, bo na bieganiee jestem za gruby juz :/



czyli to coś innego jednak.


ostatnio wszedlem na bieznie, bieglem 10km/h na tętnie ok 145, po czym zmniejszylem prędkość do 5,5 i zwiększyłem przechył do 15 stopni i idąc miałę tętno 165 :o
polecam jak jesteś takim pączkiem, godzinka takiego chodu i masz z -1000kcal
Member
Posts: 25,488
Joined: Sep 17 2007
Gold: 1,085.00
#4384
Apr 30 2019 12:38am
Quote (PrzykraSprawa @ Apr 30 2019 08:37am)
jego słowa są niczym poranna toaleta, śmierdzące gówno lecące z nurtem odpływu kanalizacji. ziomeczek ma zero honoru.


Coś mnie chyba ominęło, ale to prawda też zauważyłem od dłuższego czasu, że sobie pogrywa nie czysto w gówniane akcje.
Member
Posts: 17,779
Joined: Apr 10 2018
Gold: 1,000.00
#4385
Apr 30 2019 12:39am
Quote (Elnix @ Apr 30 2019 08:38am)
ostatnio wszedlem na bieznie, bieglem 10km/h na tętnie ok 145, po czym zmniejszylem prędkość do 5,5 i zwiększyłem przechył do 15 stopni i idąc miałę tętno 165 :o
polecam jak jesteś takim pączkiem, godzinka takiego chodu i masz z -1000kcal


dasz radę godzinę na tętnie 165?
Member
Posts: 25,488
Joined: Sep 17 2007
Gold: 1,085.00
#4386
Apr 30 2019 12:39am
Quote (Elnix @ Apr 30 2019 08:38am)
ostatnio wszedlem na bieznie, bieglem 10km/h na tętnie ok 145, po czym zmniejszylem prędkość do 5,5 i zwiększyłem przechył do 15 stopni i idąc miałę tętno 165 :o
polecam jak jesteś takim pączkiem, godzinka takiego chodu i masz z -1000kcal


No nie wiem, nigdy nie korzystałem z bieżni :/ Wczoraj własnie rozmawiałem o tym z żonką co by wybrać sie na siłownie porobić kardio na rowerkach czy bieżni ;)
Member
Posts: 1,040
Joined: Sep 19 2018
Gold: Locked
#4387
Apr 30 2019 12:43am
Quote (PrzykraSprawa @ Apr 30 2019 08:39am)
dasz radę godzinę na tętnie 165?


40 min wczoraj, -700 kcal mniej więcej, nogi mam tak dzisiaj wypierdolone, że ledwo chodze ale kolana nie bolą i efekty redukcji zajebiste
Member
Posts: 17,779
Joined: Apr 10 2018
Gold: 1,000.00
#4388
Apr 30 2019 12:44am
Quote (Elnix @ Apr 30 2019 08:43am)
40 min wczoraj, -700 kcal mniej więcej, nogi mam tak dzisiaj wypierdolone, że ledwo chodze ale kolana nie bolą i efekty redukcji zajebiste


:D
Member
Posts: 1,040
Joined: Sep 19 2018
Gold: Locked
#4389
Apr 30 2019 12:45am
jeszcze rózniaca miedzy maratonczykiem i sprinterem



mam takiego typa w robocie co duzo biega, wyglada jak gowno, chudy do przesady, kolana go jebią i jeszcze ma nieproporcjonalnie duży łeb no i zaczal mu siadac kregoslup...
Member
Posts: 46,431
Joined: Oct 6 2007
Gold: 2,864.40
#4390
Apr 30 2019 12:48am
Biegam 4-5 km co drugi dzień.
Go Back To Polska Topic List
Prev1437438439440441442Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2024 d2jsp  Contact