Quote (peterqwer @ 7 Jun 2012 20:45)
5 km-t szoktam futni régebben minden másnap egy ideje minden nap, állóképességen kívül ér valamit?
csá
állóképesség tényleg elég jó lesz tőle, de nagyon sok kalóriát is éget, ami ugye zsírleadásnál kedvező lehet, de aki meg pont hízni akar annál meg nem ajánlatos ennyit futni szerintem