Видео про Эдисона Миранду. Он был бездомным с 9 лет, но мечтал стать выдающимся боксером и ему это удалось.



Профессиональная карьера

Количество боёв: 46
Количество побед: 36
Побед нокаутом: 31

Поражений: 10

Любительская карьера

Количество боёв: 152
Количество побед: 148

Количество поражений: 4

This post was edited by DukemNukem on Jul 21 2015 11:53am

не, ну противно смотреть. я за спорт для здоровья

Там не надо смотреть, там надо слушать. На экран можно не смотреть. Во второй части видео (начиная с 6:52) Бренч говорит о том как важна в билдинге способность придерживаться жесткой и что он сам ненавидит это.

Я люблю качаться и никакие напряги на тренировках мне не в тягость, но когда дело доходит до обеденного стола у меня руки опускаются. Не хочется просыпаться утром, по тому что знаешь, что тебе весь день придется жрать (и совсем не то, что нравится).

Я думал что у меня одного такая проблема, но слова Бренча как бальзам на душу легли. Оказывается я не одинок в своих муках.

"В питании нет никаких хитростей или уловок, вы всегда будете страдать"

This post was edited by DukemNukem on Jul 22 2015 03:28am

Хорошо сложен

Просто охуеннейше потренировал руки и плечи.

поднял на бицулю 49кг на 8 раз ЕЗ гриф
Жим не растет, становая не растет, зато бицуля кажись крепчает )