Quote (DukemNukem @ 4 Feb 2015 10:14)
Хочу потренироваться, аж прёт!
Ивел, Фурик, Тапок, как там у вас кач идёт?
норм
за неделю полтора кило набрал, для меня это пиздец много
но я думаю, эти полтора килограма мой обычный вес, дальше труднее будет
на работе нервяки и не только на ней
но я много много ем (честно говоря, уже давно ем без аппетита, потому что не успеваю нормально проголодаться), занимаюсь три раза в неделю, пью креатин-гейнер, стараюсь нормально спать, часов 7 выходит правда
правда, ограничения в домашних условиях чувствуются уже сейчас, но думаю все решаемо