original

https://www.youtube.com/watch?v=gO1p10yPtRI

Опять в зал начал ходить.

начал слушать еврейчика:



This post was edited by tapokde on Nov 4 2014 01:14pm

он уеба
хотя тречок норм

бтв, ты гейнер пьешь?

This post was edited by Qadafi on Nov 4 2014 02:13pm

Здаров! Не, пока что ничего не пью, кроме старого протеина, что ещё с того года остался. Именно гейнер не буду пить, пробовал два мешка по 5 кг в свое время, не помогли.
Думаю глутамин купить, нового протеина ведро, а креатин и так есть. Как сам, ходишь в зал?

А окси нравится тем, что его история похожа на мою. Эмиграция, Германия, Англия.

а что ты пьешь? я дома занимаюсь, но у меня дома штанга, гантели и скамья еще турник

пью гейнер, уже 2 банки.. +1,5кг :))))))

мало в общем, очень мало

Взвесился недавно, 59кг

Гейнеры-хуейнеры, вы ебнулись чтоли?
Советую просто больше жрать обычной еды)
Научитесь норм трениться, тогда можете поджирать потихоньку)
А так...waste of money получается) Хотя, один хуй лучше, чем пивас жрать)

тебе нихуя не понять
я ем 5 раз в день помимо гейнера

еще больше значит надо