Dyskutujemy tu na tematy ogólno powiazane z silownia, tzn. wszelkie cwiczenia, diety, suplementy, etc.
Discuss, moze zaczne.

Chodze od jakichs dwoch tygodni, z jednej strony chce nabrac masy, a z drugiej chce sie odrobine wyrzezbic, zeby to nie wygladalo jak masa tluszczu. Powinienem najpierw jesc na mase+pozniej sie wyrzezbic, czy moze laczyc treningi na silowni z jakimis aerobami?

Oczywko temat bedzie stale nadzorowany, wiec idzcie wpierdalac +1 gdzie indziej, dziekuje.

This post was edited by Shald on Dec 13 2009 09:29am

no ja chodzę od miesiąca i mam nadzieję, że zbyt szybko mi się nie znudzi

This post was edited by LoQ on Dec 13 2009 09:29am

2nd

3 nd

pomagaj mamie nosic torby z zakupami ofc

This post was edited by MyszkaMiki on Dec 13 2009 09:31am

3thd

ja teraz mam wiekszą masę od pudziana i bojana razem wziętych

FAIL ?

mój tata naprawia telewizory i to wystarcza.

nie?